오메가3,Q10,마그네슘,인돌3카비놀,남성용종합비타민,밀크씨슬을 먹고 있습니다 어느 순서로 어떤시간 때 먹어야 괜찮은가요? 같이 먹으면 안되는 영양제는 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 ▶ 코엔자임Q10, 인돌3카비놀, 남성용종합비타민
저녁식후 ▶ 오메가3, 마그네슘, 밀크씨슬
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 성분들 중에 같이 먹으면 안되는 것은 없습니다
다만 한번에 전부 복용하기보다는 나누어서 복용하시는 것이 상호작용을 줄이고 흡수에 도움이 될 수 있으므로
아침에 Q10, 카비놀
점심에 종합비타민, 밀크씨슬
저녁에 오메가3, 마그네슘
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
