약·영양제
영양제 효과있다는 분명한 증거가 보고싶어요
성별
남성
나이대
30대
기저질환
씨큐로바이정, 파마모사프리드, 허리디스크, 전립선염,
복용중인 약
브린텔릭스 사로프람 라믹탈 잘레딥캡슐 트라조돈
영양제 효과없다는 기사를 많이 봤는데 반면 효과가 있다는 기사는 잘 못본거 같아요. 경험적으로 있는 거 같기는 한데, 특별히 부족하거나 많이 필요한 상황에서는 효과있죠?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
영양제를 효과 없다고만 보기는 어렵고, 실제로 환자분들을 보면 결핍이 확인되었거나 소모가 많은 상황에서는 확실히 호전이 나타나는 경우가 분명 있습니다. 비타민 D·철·오메가3·비타민 B군처럼 혈액검사나 임상 증상과 연관이 명확한 영양소는 결핍 교정 시 피로·기분·염증·면역 반응이 좋아지는 사례를 자주 봅니다. 반대로 평소 식단이 충분하고 결핍이 없는 분에게는 체감 효과가 크지 않아 “효과 없다”는 연구결과가 나오는 경우가 많습니다. 그래서 현재 상태에서 부족 가능성이 있는 영양소를 선별적으로 보충하는 방식이 가장 근거 있고 효율적인 접근입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
당연하죠 예를 들어 본인이 비타민B군이나 마그네슘등이 부족하실때에는 무조건 보충해주셔야 좋습니다