버섯을 많이 먹으면 신체 건강에 어떤 효능이 있는 걸까요?
버섯을 많이 먹으면 신체 건강에 어떤 효능이 있는 걸까요?
버섯에는 종류가 엄청 많은데 버섯을 많이 먹으면 어떤 효능이 있는 걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
버섯은 종류에 따라서 효능이 다르기 때문에
어떤 것이 더 좋다 라고 이야기 할 수는 없지만 기본적으로 면역력을 좋게 하고 소화는 물론 콜레스테롤을 낮춰 주는 효과가 있습니다
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