이정도면 영양제 너무 많이 먹는건가요? 간이 걱정됩니다.
많이 먹으면 간이 안 좋아진다고 해서 걱정이네요 ㅜ
현재 종합비타민, 아르기닌, 오메가3, 코큐텐, 숙성마늘영양제, 매스틱검 이렇게 먹고있는데요.
너무 많은걸까요?..
만약 많다면 무엇을 빼야할까요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 아르기닌, 오메가3, 코큐텐, 숙성마늘영양제, 매스틱검은 과하지 않아보입니다. 대신 위장장애를 줄이고 흡수율을 높이기위해 식후에 드세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이세라 약사입니다.
아르기닌의 경우 간기능이 저하되어 있는 환자는 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다.
혹시 제품들을 해외직구로 복용하시는 경우, 이들 제품이 엄격한 규제를 거치지 않아 부형제에 의한 간수치 상승 또한 빈번하게 관찰되므로, 약국용 제품을 복용하시는 경우에 한해서는 크게 간에 무리가 가는 약들은 아닙니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 정도로는 큰 문제가 없습니다. 다만 이러한 영양제 이외에 다른 약 등을 주기적으로 복용하고 계시다면 그때는 병원 방문 후 주기적인 몸 상태를 평가하고 관리하면서 드시는 것이 필요합니다.
간이나 신장 등이 안 좋은 분들도 영양제 복용만으로도 간과 신장이 손상될 수 있으므로 주의할 필요는 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양은중 약사입니다.
종합비타민, 아르기닌, 오메가3, 코큐텐, 숙성마늘영양제, 매스틱검
먹어서 위장장애가 없다면 드셔도 무방할 것으로 보입니다.
숙성마늘영양제는 처음 들어본 영양제로 보입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용중인 종합비타민, 아르기닌, 오메가3, 코큐텐, 숙성마늘영양제, 매스틱검 은 서로 성분이 중복되거나 상충되지 않기에 함께 복용 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송용호 약사입니다.
그대로 드셔도 문제없습니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최성모 약사입니다.
그렇게 드셨을 때 부작용만 없다면 같이드셔도 됩니다.
영양제는 권장용량대로 드시길 바라며 보통 문제되는경우는 영양제를 다양한 종류를 드셨을 때 용량 조절을 못해서 생기는 경우가 많습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의 주신 영양제 권장량 드시면 문제되지 않으니 안심하고 드시길 바랍니다. 보통 영양제는 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.
매스틱검,아르기닌은 흡수율 낮아서 공복에 드시길 바라며, 나머지 영양제는 식사 후에 드시면 됩니다. 아침/저녁 크게 상관 없습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민, 아르기닌, 오메가3, 코큐텐, 매스틱검은 괜찮지만 숙성마늘영양제은 간수치가 높아질 수 있어요.
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