허리뼈랑꼬리뼈가 중간쯤에 아픈데요 다친거는없고 갑자기 심하게 아파서
다리도 힘풀리고 떨리고 움직이거나 마비 된것마냥 움직이지 않아서 .... 앉아있거나 일어나거나 등등 할때 너무 아프네요... 아픈거만 빼면 괜찮을것같은데 움직이면 뼈가 아파서 씻는것도 어떻게 씻는지..?! 모르겠네요 내일 병원가기로예약했는데.. 너무이파서 투통약 핑크색깔 그약먹고 앉아있는데 너무 아프네요 자가치료 나 스트레칭이나 있을까요?!
설명하신 증상은 허리–꼬리뼈 연결 부위의 급성 요통 양상으로, 단순 근육통보다는 요추 디스크 자극, 급성 염좌, 천미추 관절염, 드물게는 신경 압박 가능성도 배제하기 어렵습니다. 특히 통증과 함께 다리에 힘이 풀리고 떨리며 움직이기 힘든 느낌이 있다면 무리한 자가치료는 권하지 않습니다. 이미 진통제를 드셨는데도 통증이 심하다면 당분간은 통증을 키울 수 있는 스트레칭이나 마사지는 피하는 것이 보수적입니다.
오늘 집에서 할 수 있는 범위로는 침상 안정이 우선이고, 허리를 중립 자세로 유지한 채 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우는 자세가 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질을 통증 부위에 10분 3회 정도 적용하는 것은 비교적 안전합니다. 앉았다 일어날 때는 허리를 굽힌 채 비틀지 말고, 옆으로 돌아 일어난 뒤 천천히 움직이세요. 씻을 때도 허리를 숙이지 말고 가능한 한 짧게, 필요하면 의자에 앉아서 진행하는 것이 낫습니다.
다리 마비감, 감각 저하가 뚜렷해지거나 소변·대변 조절 이상, 통증이 더 악화되면 예약일을 기다리지 말고 즉시 진료가 필요합니다. 현재 증상만 보면 내일 병원 진료를 꼭 보시는 것이 적절해 보입니다.