종아리가 심하게 부었는데 붓기를 확실하게 빼는 방법을 알고 싶어요??? 단기간에 뺄수 있는 방법 추천해 주세요????
누구나 아시는 방법이긴 하지만
종아리 붓기를 빼는데에서 마사지가 최고입니다
오래걸어서 다리가 부어있다면 무조건 풀어주셔야하구요
혹시 음식도 같이 섭취를 하실 수 있다면 몸에 붓기를 빼는데
호박이 그렇게나 좋다고 합니다
시간 날때마다 종아리 마사지도 해주시고 집에선 호박을 같이 드시는걸 추천합니다
단기간에 붓기가 빠지긴 어렵겠지만 엘자다리와 마사지 폼룰러가 있다면 이걸 이용해서 마사지해주면 더 좋고
유튭에 이지은 종아리 스트레칭 검색하시면 영상 있는데 그거 아주 효과 좋아요! 그분꺼 말고 강하나님꺼도 효과 좋습니다 꾸준히 해보세요!
다리는 심장높이로 올려주자
여성분들은 시중에 판매되는 압박 스타킹을 신고 수시로 발목을 움직이면 혈액순환에 도움을 준다. 이외에도 폼 롤러 등을 이용해 종아리를 마사지하거나 따뜻한 물에 족욕을 하는 것도 부기를 가라앉히는 효과가 있다
