다이어트에 치즈를 먹으면 안될까요?

다이어트중인데 치즈가 너무 먹고 싶은데 치즈의 경우 다이어트에 도움이 안될거 같아서 걱정인데 다이어트중에 치즈를 당연히 먹으면 안되겠죠?

치즈는 모짜렐라 치즈 입니다.