최근에 다이어트를 시작하여 다이어트 식단을 만들어 보려고 하는데 유제품이 다이어트에 좋다 그래서 치즈도 포함 시켜 볼 예정입니다.치즈도 다이어트에 좋은게 맞나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
치즈는 우유와 성분이 비슷한것이 많이 있습니다.
우유로 발효을 시켰으니까요.
하지만 다이어트 하시기에는 유재품과 지방도 많이 있어서 다이어트 하시기에는 조금 맞지 않는 부분이 있습니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.