알려주세요 ㅜㅜㅜ
현재 아침 5시 취침 1시 기상 중인데 패턴을 바꾸려 합니다....
밤을 새도 다음날 낮에는 잠오는데 밤에는 또 잠이 안와서 5시에 자게 되더라구요 ㅜㅜ
어떻게 해야 밤낮을 바꿀수 있을까요??
