어떤 음식이 혈당을 조절해 주나요?

안녕하세요.

혈당이 조금높게 나왔는데요.

혈당 조절을 위해 먹어야 하는 음식?은 어떤것이 있고 그런음식을 매일 먹어야 하는건가요?