사우나나 목욕탕에 가면 피로가 풀리는 이유가 뭘까요?

Question

사람마다 차이가 있지만 몸이 많이 피로한 상황에서 사우나에 가거나 혹은 뜨거운 물에 들어가서 목욕을 하면 피로가 꽤 많이 풀리는 기분이 들더군요.

그래서 몸이 피곤하면 자주 사용하는데 사우나나 목욕탕에 가면 피로가 풀리는 이유가 뭘까요?

Answer 1

사우나에 가서 뜨거운 물에 몸을 담구면 높은 수온 에서 혈액 순환이 원할 해져서 잠시적으로 관절이나 근육 통증이 완화 되지만 사우나에서 나와 시간이 좀 지나면 다시 통증이 생길 수도 있다고 합니다. 그래서 사우나는 임시 방편의 피로 회복은 되지만 완전한 피로 회복 방법은 아니라고 보여 집니다.

Answer 2

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

저도 피로할때 사우나를 즐기는 편입니다

일단 땀을통해 노폐물을 빼내서

피로가 풀리는데 한몫을 하는거 같습니다

Answer 3

뜨거운물로 사우나에서 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 그렇습니다.

혈액이 더 잘돌면서 근육에 산소와 영양분이 공급되고 노폐물 배출도 되서 뽀송한느낌도 들고 따듯한 온도는

근육을 이완도 시키기 때문에 아주 도움이 되는거죠~~

Answer 4

안녕하세요.

사우나나 목욕탕의 온탕은 혈액순환을 촉진시켜서 근육의 뭉침과 노폐물 배출을 도와줍니다. 따뜻한 열은 신경을 이완시켜 스트레스와 긴장을 줄이고 몸과 마음을 편안하게 해줍니다. 이로 인해 심리적 및 육체적 피로 회복을 느끼게 해준다고 볼 수 있습니다.