아무것도 하기 싫을때 극복하는법

가끔 집에 잇을때 공허하고 아무것도 하기 싫고 움직이기도 싫은 날이 있어요. 그렇다고 휴식을 취하면 이게 뭐하는건가 싶기도 하고 그럴때 어떻게 극복하나요?