다들 아무것도 하기싫을때 어떻게 하시나요?

Question

우울증 비슷하게 아무것도 하고 싶지않고 일도 간신히 하고 집에 돌아오면 무기력하게 누워있다가 다음날 또일가고 이런식으로 무한반복입니다

운동도 가끔 가지만 뭔가 아무것도 안하고있는 기분도 들고요 다들 이런기분이 들때 억지로 무얼 하시나요 아니면 이럴때라도 푹 쉬시나요

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

정말 아무것도 하기싫을때 저도 굉장히 많습니다. 그냥 누워서 티비보고싶고 휴대폰하고 싶죠. 그럴때는 주기적인 취미를 하나 만드시는게 도움이 될거에요. 악기를 하나 배운다던지 아니면 하고싶은 운동을 배운다던지 아니면 게임을 하셔도 좋구요. 정말 잠을 마니자도 괜찮습니다. 직장인들의 고충이 아닐까싶습니다. 질문자님 뿐만아니라 많은 분들의 고민일 것 같은데요. 뭔가 억지로 하려고 하지는 마시구요~ 내가 하고싶은 것들 시간이남아서 흥미를 유발할 무엇인가를 한번 찾아보시고 주기적으로 해보셔요~