줄넘기 시작한지 이제 일주일 됐습니다.
약 1,000개 정도 하는데. 발바닥, 종아리, 허리, 등, 목 등 통증이 약간씩 있습니다.
평소 운동을 안해서 그런지 모르겠는데. 이게 좋은 영향인지 모르겠습니다.
효과적으로 줄넘기를 할 수 있는 법 있나요?
