고민상담
금연 금주를 너무 하고 싶어요
제가 건강을 생각해서 금연이랑 금주를 시작했는데요 그런데 일주일 정도 지나면 도저히 못 참아서 다시 하게 되는데 한 번에 확실히 끊을 방법이 없을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
일주일씩이나 참을 수 있다면 다행입니다
작심삼일도 100번이면 1년이라고 계속해서 반복해서 노력하시기 바랍니다
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
주변에 자주만나게 되는 가족들이나 회사동료들에게 미리 이런 상황을 얘기해놓으세요. 그러면 그 분들이
저를 감독해주셔서 도움이 되더라구요.
안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.
본인의 의지로 도저히 안 될 거 같으면 보건소에서 그런 프로그램 운영하고있으니 의료 지원을 받아보는게어떨까요
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
정말 끊기힘듭니다. 운동도 하시면서 그런생각이 안들게 시선을 돌리는것도 좋은방법이고 가장 중요한건 자신과의 싸움에서 이겨야 끊을수있습니다
안녕하세요. 모두가사랑이에요실금나와뚝방전설입니다.위지가 있다면 성공할수 있습니다.
반드시 성공하시길 바랍니다...