담배를 7년을 금연 했다가 다시 피운지 3년 되었는데 맛도 모르겠고 끊고 싶어요 보건소에 금연 클리닉이 있다는데 갈 시간도 안되고 정말 습관이 무섭군요 다시 마음 독하게 먹고 끊어야 겠죠 응원의 말씀 부탁합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
금연이라는 것은 쉽지가 않은 부분이있습니다
그렇기에 중독이라는 것이 끊는것이 매우어렵습니다
잘진행되다가도 실패를 하는것이 중독입니다. 너무 조급해하지마시고 천천히 금연을 도전하다보면 성공할수있을겁니다.
힘내십시요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
금연 클리닉 등을 통해서 금연을 연습하실 수 있습니다.
가족이나 본인의 건강을 생각하시면서
금연을 시작하다보면 더욱 효과적일겁니다.
금연을 하면서 금전적인 부분과 건강적인 부분 모두 해소하시길 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
담배만큼 끊기힘든 기호식품이 또 있을까 요
오랫동안 피던 습관을 하루아침에
바뀌진 않아요
담배를 피우고 싶으면 사탕이나
다른 걸로 입앗을 바꿔보세요
처음엔 금단 후유증도
생겨서 많은 고통이 따를텐데
마음 다잡고 성공하길
응원합니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
혼자서 금연을 하기란 너무 힘든일입니다
그렇기 때문에 시간이 안된다고 하시더라도
보건소에 금연 클리닉을 방문하셔서
금연에 도전하시는 것이 좋을 것 같습니다
힘내시기 바랍니다
