현재 우리 사회가 도파민으로 중독되어 있다는 말이 과학적으로 맞는 말인가요?
현재는 매우 즐길거리도 많고 다양한 식문화와 자극적인 영상 콘텐츠도 매우 많습니다.
이렇다 보니 우리 사회가 도파민으로 중독되어 있다는 그런 견해의 글도 심심찮게 볼 수 잇는데요.
그렇다면 정말로 우리사회가 도파민으로 중독되어 있다는 말이 과학적으로 맞는 말인지 궁금합니다
안녕하세요. 김지호 과학전문가입니다.
'도파민 중독'이라는 말은 과학적으로 일리가 있는 말입니다. 뇌는 즐거움을 느낄 때 도파민이라는 호르몬을 분비하는데, 이는 강렬한 쾌감을 느낄 때 나오는 호르몬으로 즐거움을 느끼게 하여 해당 행동을 반복하도록 만듭니다. 특히 현대에서는 스마트폰을 사용할 때 쉽고 빠르게 분비되는데, 예시로 숏폼등을 소비할 때 도파민이 자주 활성화되고 이로인해 도파민의 역치가 높아집니다. 즉 작은 자극에 점점 도파민이 활성화되지 않아 더 강한 자극을 찾고, 이것이 중독으로 이어지는 것입니다.
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 쾌락 중추와 보상 중추에 작용하는 특성상, 도파민은 다양한 중독 상황에 관여하는 주요한 요소라고 추측된다. 그러나 중독에 관한 엄밀한 접근에는 검증되지 않은 가설이 많으며, 특히 인간을 대상으로 실험적, 수치적으로 검증한 사례는 거의 없다.
생물은 항상성을 갖는다는 것은 과학적인 상식이고, 따라서 도파민 수치가 지나치게 높게 유지될 경우 도파민에 둔감해지며, 이로 인해 쾌락 중추와 보상 중추가 교란되어 중독을 비롯한 여러 요소가 발생하리라는 것은 합리적인 추론이지만, 그 면면이 구체적으로 밝혀지지 않은 상태이기 때문에 아직은 이에 대해 명확한 지침을 얻을 수는 없다. 의학이 더욱 발전하면 마치 우리가 잠과 음주에 대해 건강을 해치지 않기 위한 가이드라인을 갖고 있듯이 정신 건강을 지키기 위한 가이드라인을 가질 수 있겠지만, 아직은 그 단계에 이르지 않았으며, 그저 일반적인 견지에서 "너무 자극적이고 말초적인 쾌락에 탐닉하는 것은 좋지 않다"라는 수준 이상은 말할 수 없다.
문제는, 그럼에도 불구하고 마치 모든 문제를 '도파민 중독'으로 명쾌히 설명할 수 있는 것처럼 호도하거나, 이를 개선할 수 있는 구체적인 방법을 자신들이 알고 있다는 식으로 "도파민 해독(detox)"을 논하는 비전문적인 글이나 영상 들이 존재한다는 것이다. 현시점에서 이는 전형적인 유사과학 또는 변경지대의 과학으로 가는 지름길이다. 2023년 현재 시점에서 아직은 도파민과 관련된 요소들이 이런 방법론을 논할 정도로 성숙하지 않았다는 점을 명심하고, 이러한 주장을 소비할 때에는 구체적인 근거를 명확히 따져서 받아들이도록 하자.(출처 : 나무위키 - 도파민)인체의 특성상 도파민이 많이 분출되면 그 항상성을 유지하기 위해서 억제제와 흡수제가 작용을하는데 과도한 도파민의 분비가 지속되면 이런 돺민 수용기가 파괴되면서 도파민 분비체계가 망가지면서 더 많은 도파민을 분출시키기 위해서 중독이 되는것입니다. 이런 중독은 마약이나 단것, 짠것 등에 의해서 발생되는데 이런 현상에 의한 의존이 생기면 중독이 되는 것입니다. 하지만 위에 보듯이 명확한 근거가 아직 없어서 마약과 같은 것 외에는 아직 꼭 도파민떄문에 중독이 된다고는 할수 없습니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
도파민은 중추신경계에서 발생하는 신경전달물질로서, 우리의 기분, 보상, 움직임, 학습 등에 관여합니다. 도파민은 우리가 쾌감을 느끼거나 목표를 달성했을 때 분비되어 우리에게 만족감을 주는 역할을 합니다.
도파민 중독이라는 개념은 일반적으로 신체적인 중독과는 다른 의미를 갖습니다. 도파민 중독은 도파민 분비를 증가시키거나 도파민 수용체에 지속적인 자극을 주는 특정 활동 또는 물질에 의해 발생할 수 있다는 개념입니다. 예를 들어, 도박, 알코올, 약물, 도박, 게임 등이 도파민 중독의 일반적인 예시로 언급될 수 있습니다.
그러나, "우리 사회가 도파민으로 중독되어 있다"는 말은 과학적으로 증명된 명확한 주장은 아닙니다. 우리 사회에서는 다양한 자극적인 환경이나 쾌감을 주는 활동이 증가하고 있지만, 이는 모든 사람들이 도파민 중독에 빠지거나 중독되어 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 중독이나 의존은 개인의 특성, 환경, 사용 패턴 등에 따라 다양하게 나타날 수 있는 복잡한 현상이기 때문에 일반화하기는 어렵습니다.