요즘 그냥 제가 느낌이 이상한게 밥맛도 없고 너무 잠을 멋잤네요

Question

요즘 개인적인 일때문에 잠도 못자고 그냥 너무 신경쓰여서 힘들어요 생각을 너무 많이 하는것 같아여

자꾸 아직 일어나지 않는 일을 생각하고 자꾸 불안하네요 이런생각을 좀 안하고 싶은데 잘안돼고 주위 분들은 편하게 생각했으면 좋겠다고 하네요

Answer 1

안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.

주변 분들의 말씀이 맞습니다

그런데 성격으로 인한것은

고치기가 어렵습니다.

제가 추천 드리고 싶은것은

지금 현실에 집중을 했으면 합니다.

그 방법은 취미 활동 시간을 많이 가지시는것이라고 생각합니다