공군에서 현재 병장으로 복무 중이며 수능을 준비하고 있습니다.
수능 공부를 하기 위해서 제가 아주 좋아하던 모바일 게임 하나를 끊고 살고 있었는데요, 이제 군필자라면 아시는 필연적인 군대 스트레스를 좀 받고 있고 잦은 근무 때문에 공부에도 지장이 가다보니 이 쪽에 대한 스트레스도 받아서 요즘 잠을 잘 때 깊게 자지를 못하고 계속 꿈만 꿉니다.
유산소 운동도 해보고 독서도 해보고 명상도 해봐도 좀처럼 스트레스 해소가 안되더라구요.
그래서 다시 게임을 하루 플레이 시간을 지정해서 할까도 하는데, 공부를 위해 끊었다 보니 학업에도 영향이 갈까봐 선뜻 하지는 못하고 있습니다.
스트레스 해소를 "군대 내에서" 할 수 있는 방법들이 있을까요?
