일주일에 서너번 정도는 새벽에 잠깐 잠이 깨는데요
다시 자려고 하면,
온갖 부정적인 생각이랑 우울하고 불쾌했던 생각들이 파도처럼 머리에 쏟아지는 느낌이 들어요.(잠에서 깬 것이 짜증나서 그런 것이 아님) 잠에는 들긴 하지만, 그 당시랑 아침에 일어나고 나서 너무 기분이 안좋더라구요
(피곤하고 그런 느낌은 없습니다)
혹시 수면할 때 어떤 호르몬에 관계가 있는 건지, 무의식?의 감정들이 느껴지는 건지.. 무슨 현상인지 알려주실 수 있나요??(반복적으로 느끼는 거라, 원인이 있겠다 싶어서요)
