긍정적인 힘들 키우고싶어요 팁있을가요?
많이 긍정적인 사람이 되도록노력하고있습니다
그런데 살다보니 그렇게안되죠 ~
살면서 좌절하고 힘이들거나 이럴때 긍적정으로생각하시는분 어떡해하면 그렇게되나요 팁알고싶어요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비상한친칠라5입니다.
좌절과 힘들었을때도 이겨낼 시간과 방법이 필요합니다.
그일들을 잊을수 있는 스트레스에 대한 해소방법이 있을거에요. 저같은 경우는 그일을 잠시 잊으려고 잠을 자거나 음주를하거나 바쁘게 생활해봐요 시간이 지나서 그일들을 되돌아보면 별거 아닌게되거나 그때만큼 고통스럽지 않겠지요.
그러고나서 그일을 통해 배운점 반복해서 그런일들이 발생하지 않도록 상기하게 되지요. 시간과 자기반성이 필요합니다.
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.
삶을 긍정적으로 생각하는게 중요하고 실천해야겠죠 팁이라 할건 아니지만 마음가짐을 바로 잡으면 될것같아요. 큰것부터 실천보다는 작은것부터 계획잡아보세요 긍정적인 마인드는 정신건강에도 좋습니다.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
유튜브 등에서 자기 긍정의 영상을 보면서
질문자님만의 자기 긍정의 확신을 만들어보세여
명상과 최면
인지심리학
이런 것들 공부를 조금씩 하시면 더 좋을거 같아요