어떻게 해야 긍정적인 생각을 할 수 있을까요?

Question

저는 긍정적이고 싶은데 주변에서 계속 너는 왜 그렇게 부정적이냐는 말을 듣는 것도 스트레스고 긍정적인 생각 가지는 게 힘드네요.

긍정적인 사람이 되고 싶어요.

좋은 방법이나 해결책 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

의도적으로 부정적인 생각이 들때마다 긍정적인 생각을 하는 습관을 들이시는 것을 추천드립니다