목이 뻐근할때 어떻게 풀면좋을가요?
거북목 초기증상인듯합니다.
목이 수시로 뻐근하더라고요.
목이 뻐근할때에는 어떠한 방법으로 풀면 좋을지 알려주시면 감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착실한거위8입니다.
근육을 늘려주는 스트레칭을 하시면 좋습니다
어깨에 긴장을 풀어준 상태에서 목을 좌우 앞뒤로 쭈욱 땡겨서 10초정도씩 해주시면 훨씬 좋아요
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목이 뻐근할때 어떻게 풀면좋을가요?
거북목 초기증상인듯합니다.
목이 수시로 뻐근하더라고요.
목이 뻐근할때에는 어떠한 방법으로 풀면 좋을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 착실한거위8입니다.
근육을 늘려주는 스트레칭을 하시면 좋습니다
어깨에 긴장을 풀어준 상태에서 목을 좌우 앞뒤로 쭈욱 땡겨서 10초정도씩 해주시면 훨씬 좋아요