약·영양제
오메가3 다이어트에 효과가 좋다는데 맞나요?
오메가3 다이어트에 효과가 좋다는데 맞나요?
전 배가 많이 나왔습니다
운동도 열심히 하는데 배가 안빠집니다.
아무래도 내장지방 같습니다.
술도 잘 안먹습니다.
자취생이라 반찬도 부실한데
오메가3 먹으면 살 빼는데 효과적인가요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되긴하지만 다이어트식품으로 먹는건 아니라고 봅니다. 자취하셔서 생선을 주 2회 못드신다면 오메가3챙겨먹는건 건강을 위해 좋다고 보이구요, 젊을 수록 약보다는 운동이나 생활습관 개선으로 다이어트 하시기 바랍니다. 노력해도 안될때는 다이어트에 도움되는 건강기능식품부터 시작해보시구요
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