안녕하세요. 진호성 의사입니다.
눈동자 흰자의 충혈은 보통 시간이 지나면 좋아집니다. 다만 시력저하 통증등의 증상이 있다면 다른부위 이상이 있을수 있어 안과에서 확인 받는것이 좋으며, 질문자님의 경우 자주 재발하는 양상이므로 안과 진료가 필요해 보입니다.
또한 소프트렌즈의착용, 염증 등으로 유발이 가능하니 눈에 자극이 가는 행동은 삼가해주시고, 눈이 건조하고 뻑뻑한 느낌이 드는 경우 인공눈물을 사용해주시기 바랍니다.
답변이 도움 되었으면 합니다.