다이어트를 하려고 하는데 어떻게 하면 되나요?

제가 살이 좀 찐 여자인데요 이제 남자친구도 사귀고 예쁜 여름옷도 입고 친구들도 더 사귀고 예뻐지려고 다이어트를 하려고 하는데 도와주세요