혈관에 좋은 음식과 운동은 어떻게 해야할까요?
혈관에 좋은 음식과 어떻게 운동하시나요??
물을 많이 안마시는데 그것도 영향이 있을까요??
신경을 쓴다고 하는데도 잘안되네요..
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안녕하세요. 풍족한발발이164입니다.
혈관에 좋은 음식은. 비트 입니다.
혈관 청소부라고도 불립니다.
비트즙으로 드셔도 좋습니다.
당성분을 최대한 제거 하고. 드세요.
또한 신선한 채소.야채 많이 드세요.
더불어 유산소 운동이 노폐물 제거. 혈관 기름떼 제거어 좋습니다.