요즘에 혈액순환이 잘 안되는거 같은데요.
좋은 음식이 어떤게 있을까요?
그리고 운동도 병행하면 좋을텐데 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 윰난나입니다.
혈액순환이 좋으려면
피를 깨끗하게 해주는 음식을 먹으면 좋은데
생선이나 녹색야채 양파 마늘 견과류 등이 있으며
줄넘기 조깅 등 유산소운동을 해도 도움을 줄 수 있습니다.
