고혈압에 양파가 좋다고 하여 양파를 먹으라고 하는데요.
많은 사람들이 양파즙으로 많이 먹던데요.
양파 그대로 먹는 것과 즙으로 먹는 것 중에 무엇이 건강에 더 좋나요?
안녕하세요. 꾸준한곰147입니다.
뭐든 간에 특별한 이유가 있지 않은 이상 생으로 먹는 게 좋습니다.
즙으로 먹으면 적정량으로 섭취해야 하는 영양소가 과잉으로 농축되어 몸을 망칠 가능성이 있고 아무래도 즙보다야 생으로 씹어먹는게 영양소 흡수도 적절하게 될수 있다네요
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.보통 양파즙 자체 원액은 속을 버릴 가능성 이 농후하므로 솔잎 대추등 첨부하므로 효과가 더좋지요.
