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나른한개137

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40대 중반이 되니 밥을 조금만 먹어도 배가 나오는데 어쩌죠?

40대 중반이 되니 밥을 조금만 먹어도 배가 나오는데 어쩌죠? 밥을 안먹을 수도 없고 진짜 반 공기만 먹어도 배가 나오는 거 같아요. 나이가 들면 당연한 건지 아님 운동량이나 이런게 부족해서 그런건지 고민입니다.

    3개의 답변이 있어요!

    • 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치

      항상 따뜻하고 활달한 고슴도치

      안녕하세요. 늘 따뜻하고 활달한박각시227입니다.

      기초대사량이 떨어지셔서 그럴거예요.

      적게드시고 운동을 하시는게 좋을듯해요.

      젊을때보다 적게먹어도 배고프지 않으실거예요

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

      운동량이 줄어드니 살이 찔수밖에는 없을겁니다.

      몸으로 들어오는건 있는데 밖으로 배출이 안되면 안됩니다 운동을 시작해보시는게 어떨까요

    • 루이엘루이

      루이엘루이

      안녕하세요. 루이엘루이입니다.

      중년이 되어가는 현상입니다

      몸무게가 75가 넘어가면 5킬로 찌는건

      일도아니더군요

      평소에 식단관리나 몸관리를 해주는게

      중요합니다

      스트레칭이나 산책 그리고 조깅을 권합니다