아하

약·영양제

영양제

진짜로협조하는왕도마뱀

진짜로협조하는왕도마뱀

쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 질문드립니다!

성별

남성

나이대

26

안녕하세요

쏜리서치 마그네슘 시트라메이트

하루에 1~3알 먹으라구 적혀있는데

하루에 한번에 3알 먹어두 상관 없는건지 여쭤봅니다!

저가 왠만하면 무리없이 먹으려 했지만 평소에 스트레스가 너무나 많고, 근육까지 쉽게 뭉칩니다

그리고 영양제를 아침,점심,저녁으로 나눠먹기 힘든 상태입니다

그래서 질문드립니다

권장용량 하루에 총1~3알 까지인데 자기 전 1시간전쯤에 한번에3알까지는 괜찮은지 질문드립니다!

4개의 답변이 있어요!

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    쏜리서치 마그네슘 시트라메이트를 한번에 3알 복용하셔도됩니다만 만약 복통이나 설사, 속쓰림 같은 증상이 나타나면 나눠서 드세요.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    하루에 한번에 3알을 복용을 해도 되나, 위장에 자극감이 올수 있기에 저녁식후에 복용을 권장드립니다.

    항상건강하세요.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    되도록이면 약을 복용을 한 후 위장장애가 심한 경우에는 약을 나누어서 복용을 해주셔야 합니다.

  • 최다희 약사

    최다희 약사

    지역약국

    ∙

    안녕하세요. 최다희 약사입니다.

    하루에 1-3알 복용하는 마그네슘은 한번에 3알을 복용하셔도 괜찮습니다. 스트레스가 줄어든다면 1-2알을 나눠서 복용해보시기 바랍니다. 

    마그네슘은 취침전 1-2시간 전에 복용하셔도 되지만 가능하면 저녁 식후에 복용하시면 흡수가 더 잘됩니다.