하루에 영양제를 몇개까지 먹어도 될까요?
영양제를 아침점심저녁에 나누어 3개,3개,2개씩 총8개를 먹는데, 너무 많아서 자칫 간에 부담을 줄 수 있지않을까 걱절이 되네요 딱히 문제는 없긴한데, 먹는약은 비타민, 마그네슘, 오메가3, 코큐텐, 마늘캡슐 등입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민, 마그네슘, 오메가3, 코큐텐, 마늘캡슐의 경우 정상적인 간기능을 가진 경우에는 문제가 되지는 않으나 간기능이 저하된 경우에는 주의를 요하며 걱정되는 경우 정기적으로 간기능을 확인하고 약을 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제 복용 갯수가 정해진 것은 아니기에 현재 건강 상태에따라
적절한 영양제를 복용하신다면 8가지 영양제를 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
다만 영양제에도 여러 첨가제들이 포함되어 있다보니
간에 부담을 줄 수 있어 정기적인 간기능 검사를 받아주시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
간손상이 걱정이 되신다면 간기능검사를 해보시고 약을 드시는것도 필요합니다.
비타민제는 간손상이 있는 성분의 약도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제 중 마늘캡슐은 간수치를 높일 수 있고 나머지는 괜찮습니다.
영양제는 모두 식후즉시 복용하시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민, 마그네슘, 오메가3, 코큐텐, 마늘캡슐는 상호작용이 없어서 같이 먹어도되고 상호작용이 없는 영양제로는 추가로 먹어도 괜찮아요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양제의 갯수가 문제가 되지는 않습니다. 사람마다 필요한 영양소의 갯수는 다 다릅니다. 식습관이나 생활습관 등에 따라서 부족한 영양소는 다르거든요.
일단 국내 건기식이 아니라면 중단하고 품질부터 따져보긴 해야합니다