아하
약·영양제
깍듯한긴꼬리36
깍듯한긴꼬리36
23.01.01

비타민. 오메가3. 마그네슘. 유산균 등 영양제들이 많은데 복용 순서나 식후인지 식전인지 궁금하네요.

여러 영양소들을 섭취하려는데 무엇부터 먹어야될지 아침이 좋은지 저녁이 좋은지.. 영양제마다 식전 식후는 어떻게 복용하는것이 좋은지 궁금합니다.

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1개의 답변이 있어요!
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  • 안녕하세요. 이경미 약사입니다.

    유산균은 식전 식후와 상관이 없이 드셔도 됩니다

    그이외의 위의 영양제는 식후에 드시는 것이 좋습니다.

    비타민제는 저녁을 피해서 아침또는 점심식후에 드시고 다른 영양제는 편한 시간대에 드시면 됩니다.