약·영양제
영양제는 보통 식전 식후 어떨때 먹는게 좋을까요??
성별
여성
나이대
50
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요 영양제를 섭취하려고 하는데요 식전에 먹는것이 좋을지 아니면 식후에 먹는것이 좋을지 궁금하여 질문드립니다 루테인 피쉬콜라겐 오메가3 이 3가지 종류에 대해 알려주시면 감사하겠습니다
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
루테인, 오메가3는 식후즉시 복용하셔야하며 피쉬콜라겐은 공복에 비타민C와 같이 복용하시면 좋습니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
영양제별로 그 흡수효율 상 식전에 먹는게 좋은 경우, 식후에 먹는게 좋은 경우는 각각 서로 다릅니다. 현재 말씀해주신 영양제들의 경우에는 루테인 오메가 3의 경우 식후복용이 좋고 피시 콜라겐의 경우 식전 복용을 하는 것이 좋을 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
콜라겐은 드시는 시간과 상관이 없겠구요
오메가3와 루테인은 지용성이므로 식후 드시기 바랍니다
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 김현우 약사입니다.
식사하시기 전 이든 식사한 이후든
영양제를 드시는 시간은 크게 영향이 없습니다
오히려 잘 챙겨 드실수 있는 시간에 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다
굳이 전이냐 후를 따져서 먹고싶다고 하신다면
오메가3는 식사후에
루테인은 식사후
콜라겐은 식사전 공복
에 복용하시면 됩니다