오늘따라 뭔가 안되는 날 다들 있으시죠?

Question

오늘따라 뭔가 안되는 날 다들 있으시죠?

뭘 할 때마다 해결도 안되고 짜증만 가득한날 있으시죠 다들 그럴 땐 어떻게 보내시는지 해결법 좀 알려주세요!!

Answer 1

에라이 하고 맘쓰지 않으려고해요.

안 좋은 일이 또 생기면 ‘그래 오늘 이런 날이지’ 하고 오히려 합리화하면서 액땜했단 마음으로 로또 하나 사보셔요.

Answer 2

그런 날이 꼭 있어요. 뭘 해도 잘 안되고 안좋은 일이 계속 터지는 날이 있습니다. 저는 그럴 때는

심호흡을 하고 밖에서 혼자 런닝을 뜁니다.그러면 잡생각이 사라지고 심신의 안정과 기분이 좋아지는 효과가 있거든요.

운동을 하고 따뜻한 커피한잔마시면 그게 힐링이 되더라구요! 저만의 비법입니다.

Answer 3

전 시간되면 한시간 이상 자요!!

자고 일어나면 약간 차분해면서 짜증이나 화나는 부분이 좀 괜찮아지더라구요 그러고 나서 소중한사람들이랑 맛있는거 먹거나 아무생각없이 가볍게 볼수있는 프로그램 봅니다

Answer 4

그냥 조용히 하루를 보내고 집에서 맛있는 음식과 함께 술한잔 마십니다

그게 제일 좋더라구요..ㅁ뭐가 안풀리는 날에는 끝가지 안풀려서요 ㅠㅠ

Answer 5

우선 맛있는걸 많이 먹다보면 기분이 좋아지는데 다 먹으면 다시 생각이 나기때문에 혈당 스파이크 왔을때 바로 잠드십쇼 진짜 직방입니다

Answer 6

진짜 그런 날 있는 것 같아요.
뭘 해도 계속 꼬이고 작은 일도 잘 안 풀리니까 괜히 짜증만 쌓이더라고요. 그럴 때 억지로 계속 해결하려고 붙잡고 있으면 오히려 더 예민해지고 더 안 풀리는 경우도 많았습니다.

저는 그런 날이면 일단 잠깐이라도 흐름을 끊으려고 하는 편이에요. 산책 잠깐 하거나 좋아하는 거 먹고 오면 생각보다 머리가 좀 정리되더라고요. 그리고 해야 할 일도 어려운 것보다 진짜 간단한 것부터 하나씩 처리하면 다시 리듬이 돌아오는 경우도 있었어요.

가끔은 그냥 “오늘은 좀 안 되는 날이구나” 하고 넘기는 것도 필요한 것 같습니다. 너무 스스로 몰아붙이면 하루 기분만 더 망가지더라고요. 다들 그런 날 한 번씩은 있는 것 같으니까 너무 스트레스 받지 마세요 🙂