고민상담
성급함과 시간의 체감 속도에 대한 아하 질문
사람이 어떤 일을 기다리거나 집중할 때 성급하게 마음이 조급해 있으면 시간이 잘 안 가는 것처럼 느껴지고, 차분하고 여유 있게 있으면 시간이 빠르게 지나가는 것처럼 느껴지는 것은 왜 그런가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
성급함과 시간의 체감속도가 빠르다 라고 느껴지는 이유는
본인의 감정적인 부분의 심리가 크게 작용하기 때문 입니다.
가장 중요한 것은 무슨 일을 하던 마음을 편안히 가지고 진행을 하는 것이 필요로 합니다.
둘의 입장이 현저히 다르니까 그런 체감속도가 난다고 해요. 저도 시험떄문에 긴장할 일이 있으면 시간이 잘 안간다고 느껴지더군요. 하지만 차분하더라도 지루함을 느끼면 체감속도가 느릴꺼라는 생각도 드네요
성급한 마음은 초조해서 자꾸 시간을 확인하게 되고 기다림이 길게 느껴져요. 여유 있을 때는 집중하거나 다른 생각을 하면서 시간 흐름을 덜 느끼니 훨씬 빨리 지나가는 것처럼 느껴질수 있답니당~!
성급하게 기다리면 집중이 어려워지고 시간 느리게 가는 것처럼 느껴져요.
반면 차분하면 마음이 안정돼서 시간이 빠르게 지나가는 것처럼 느껴지죠.
이는 마음의 상태가 시간 감각에 영향을 주기 때문이에요.
마음이 조급하면 시간에 초조해지고,
여유 있으면 자연스럽게 흘러가는 것처럼 느껴지는 거예요.
느낌도 맞지만 실제 심리학과 뇌의 시간 지각 메커니즘이 작용한 결과입니다. 인간의 뇌는 시간 자체를 측정할 수 없고 주의와 기억을 기준으로 시간을 느끼게 되는데 마음이 조급하거나 불안할 때 뇌는 순간순간을 더 세밀하게 처리하며 시간이 늘어나는 느낌을 주고 마음이 차분하고 몰입되어 있으면 기억에 남는 세부 정보가 상대적으로 적어 시간이 빠르게 지나가는 것처럼 느껴지게 됩니다. 또한 조급하거나 불안한 경우 교감신경이 활성화되어 심박수, 호흡 등 생리적 반응이 증가해서 시간이 느리게 흘러가는 것처럼 느껴지고 편안하거나 집중하는 경우 부교감신경이 활성화되어 심리적으로 안정되기 때문에 빠르게 지나는 것처럼 느껴지게 됩니다.
성급하고 조급할 때는 시간을 의식하는 뇌 활동이 활발해져 순간순간을 더 자세히 인식해 시간이 느리게 느껴집니다. 반면 차분하고 여유로울 땐 집중이 분산되고 현재에 대한 세밀한 인식이 줄어들어 시간이 빨리 지나간 것처럼 체감됩니다. 즉 시간의 체감은 주의 집중도와 감정 상태에 따라 달라지는 뇌의 인지 현상입니다