안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
운동을 할 때 아랫배에 통증이 생기고 소량의 하혈이 나타난다고 하셨군요. 운동 중 발생하는 통증과 출혈은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 운동의 강도가 높은 경우 복부에 일시적인 긴장이 발생해 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 격렬한 운동이 일시적으로 호르몬 변화를 일으켜 출혈을 유발할 가능성도 있습니다. 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않았다면 운동의 형태와 강도를 조절해보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 지금 하고 계신 버피테스트처럼 고강도의 운동을 잠시 중단하거나 강도를 낮추고, 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭으로 조절하며 자신의 몸 상태를 관찰해보시길 추천드립니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.