면역력이 좋아지는 방법이 궁금합니다
생활하면서 감기나 독감 몸살 에 많이 노출되는데 면역력을 높일 수 있는 방법이나 생활 꿀팁이 있다면 공유 부탁드려요. 음식이나 약, 물품 추천도 좋습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 느긋한관수리207입니다. 면연력이 좋다는 건강식품이나 영양제도 중요하지만, 잘 먹는 것과 꾸준한 운동이 제일 중요한 것 같습니다. 나이에 맞게 아연, 비타민, 유산균 등을 적절히 섭취하는 것도 좋습니다.