아침에 다들 몇 시에 일어나시나요??

Question

아침에 일찍 일어나서 출근 전에 막 헬스장도 가고 런닝도 하고 그런 사람들이 있다고 하는데

사실인가요?

제가 40대 인데 정말 그렇게 하시는 분들 계세요?

그럼 답변자분들 중에 그렇게 하시는 분 계시면 저녁에 잠은 몇 시 쯤 주무시는거에요?

Answer 1

저도 40대인데 보통 6시 전후로 일어나서 아침에 아파트 단지내 헬스장에서 런닝을 1시간정도 합니다.

그렇게 운동을 하면 하루가 더 게운해요 잠은 보통 10시 전에는 자는편입니다. 하루를 일찍시작한 만큼 밤에도 꿀잠을 자는 편입니다.

Answer 2

저는 그렇게 하지는 않습니다만, 주위에 그렇게 사시는 분들이 종종 있습니다. 하루를 일찍 시작하는 만큼 더 개운하다고 하시더라구요. 그대신 10~11시에 전에 일찍 주무시기는 합니다. 이는 사람의 생활 패턴이나 개인의 선호도에 따라 다를 것 같습니다.

Answer 3

저녁에 10시쯤 자면 새벽에 5시쯤 일어나게됩니다

일부 잠이 적은사람들은 늦게자도 일찍 일어나기도하지만 일반적으로 일찍자고 일찍 일어납니다