생리때 먹으면 안되는 음식 리스트 좀 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

0

안녕하세요. 저는 20대 초반 여성입니다.

생리 기간 동안 몸 관리를 잘 하고 싶은데, 특히 음식에 대해 궁금합니다.

생리 때 먹으면 안 되는 음식들이 있다고 들었는데, 구체적으로 어떤 것들이 있는지 잘 모르겠어요.

경험 있으신 분들이 조언 좀 해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

생리기간중에는 전체적으로 면역력이 약화되고 위장관운동도 떨어지고 예민해질수 있으니 매운음식이나 밀가루 음식은 되도록 피하시는것이 좋습니다