두통 완화시키는 개인 꿀팁 있나요?

Question

의료까진 아니라서 여기서 질문합니다.

평소에 두통이 심하면 목 뒤를 마사지하거나 스트레칭하거나 따뜻한 차를 마시곤 하는데 암만 그래도 항상 두통이 심하네요. 편두통이나, 아니면 머리에 피가 몰리는 듯한 느낌의 두통들이에요. 저혈압이러 혈압 높아져서 그러는 건 아닐텐데.....

여러분은 두통이 심할 때 어떻게 하나요? 약은 이미 가끔 먹는게 있으니 약먹는거 말고요...

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 두통이 올때 뒷목부분과 목의 후두부 근육을 주물러주거나 자극해주면 머리가 덜 아픈거 같더라구요 마사지하며 혈액순환이 잘되도록 하시는게 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

두통 올때는 아로마향 맡기나 머리에 얼음주머니대거나 그렇게 해보시면

그나마 조금씩 투통이 완화될거에요

Answer 3

안녕하세요. 갸름한칠면조122입니다.

두통의 종류도 여러가지라서 딱히 이 방법이 효과가 항상 있다고 말할 수 있는 것은 없을 것 같습니다.

저같은 경우에는 먼저 환기를 시켜봅니다. 신선한 공기가 부족해서 오는 두통도 있기 때문이죠.

잠을 잘못자서 그런다고 생각되면 관자놀이와 목 부분을 맛사지 해줍니다.

그 이외에 스트레스나 잠을 못자서 생기는 두통같은 경우에는 최대한 아무것도 하지 않고 편안한 자세로 음악을 듣거나 하다가 잠을 잡니다.

Answer 4

안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 스트레스성 두통같은데 두통이 발생하시면 잠깐 차한잔의 여유나 밖으로 나가서 찬바람 한번씩 쐬고 오세요. 저같은 경우도 회사에서 일하다보면 두통이 오곤하는데 그럴때마다 카페가서 차한잔 마시던가 주변 한바퀴 돌고 오는데 그러면 다시 또 괜찮아 지더라구요.