저희 할아버지가 당뇨가 있으셨고 아버지도 약을 챙겨 먹고 계신데 당뇨가 유전적인 요인이 어느 정도 있나요? 단순히 스트레스나 다른 환경적인 요인이 더 중요한가요? 당뇨에 가장 안좋은 습관이나 가장 조심해야 할 점은 무엇인가요?