할일을 안 미룰 수 있는 꿀팁이 있나요?

Question

안녕하세요?

누구보다 열심히라고 해요.

제가 해야할게 많은데, 자꾸 미루게 되더라고요.

이러면 안되는데 말이죠 ㅠㅠ

자꾸 죄책감들고 속상하더라고요.

할일을 안 미룰 수 있는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요.

답변 기대할게요!

Answer 1

저 같은 경우에는 핸드폰 알람시계로 할일을 해야만 하는 시간에 알람 설정을 해놓고 울리게 하면 하게 되더라구요. ^^;; ㅠㅠ 한 번 게을러지기 시작하고 하기 싫어서 안 하기 시작하면 자꾸 안 하게 되죠. ㅠㅠ 사실 저도 그래요. 그래서 알람으로 해야 할 일을 다 맞춰 놓고 핸드폰 캘린더에도 그날 꼭 해야 하는 일을 다 기록해 놓아요. 그러면 최대한 하게 되더라구요.

Answer 2

1. 작은 목표부터 시작하기

거대한 목표를 작은 단위로 나누어보세요: 큰 목표는 막막하고 어렵게 느껴지지만, 작은 목표는 달성하기 쉽습니다.

작은 성공 경험을 쌓으면 자신감이 생기고, 더 큰 목표에도 도전할 수 있는 용기를 얻을 수 있습니다.

2. 시간을 정해 놓고 집중하기

포모도로 기법 활용: 25분 동안 집중해서 일하고 5분 동안 휴식하는 방식을 반복하는 것입니다.

도움되시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 탁월한다슬기39입니다.

할일을 안미루려면 일단 자기만의 데드라인을 만드는 것이 중요합니다. 예를 들어, 할 일이 있는 시간에 알람을 맞추는 등 인지할만한 효과를 부여하면 할 일을 훨씬 덜 미루게 되는 효과가 있습니다.