콜레스테롤 영양제 추천해주세요(서울 콜레스테롤)

Question

성별

여성

나이대

35

서울 30대 중반/여 콜레스테롤

콜레스테롤 영양제 고르는 방법 알고 싶어요

제가 혈액검사를 했는데 콜레스테롤 수치가 너무 높네요..

콜레스테롤 영양제도 좀 먹어야 할 거 같은데 구체적으로 어떤 콜레스테롤 영양제를 선택하는 게 좋을까요??

물론 여기에만 의존하려는 건 아니고요..

콜레스테롤에 좋은 음식도 먹고 있고 매일 30분씩 운동도 하고 있어요

그치만 이런 관리만으로는 콜레스테롤이 쉽게 떨어지질 않네요..

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

콜레스테롤 수치가 너무 높은경우 약을 처방받아서 복용하셔야합니다.

영양제 중에서는 코엔자임큐텐과 홍국추출물을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

개인적으로 폴리코사놀을 추천드립니다.

나쁜 콜레스테롤인 ldl은 낮춰주고, 좋은 콜레스테롤인 hdl은 올려주는 것으로 알려져 있는 성분입니다.

2달 이상 복용시 효과가 있었다는 연구결과가 있으니 운동과 식단에 병행하여 폴리코사놀을 복용해보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

ldl이 높다면 홍국을 추천드리고요. 중성지방이 높다면 오메가3나 카르니틴을 추천드립니다.

둘 다 높으면 같이 복용하셔도 됩니다. 간혹 여성분들중에 다이어트한다고 저탄고지식단을 오래하시는 경우가 있는데 그럴 때 콜레스테롤이 올라가긴합니다. 특히 포화지방 섭취를 좀 줄이시는게 좋긴합니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

콜레스테롤 수치가 너무 높다면 운동, 식이요법, 영양제만으로는 해결이 안될 수 있으니 수치를 알려주세요.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

콜레스테롤이 너무 높으시다면 우선 약물을 복용하시는게 가장 우선사항이며 콜레스테롤 수치 개선을 위해서 폴리코사놀, 홍국 추출물, 오메가 3등을 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

콜레스테롤 수치 조절에 중성지질 수치 조절에 도움을 주는 오메가3, ldl 수치 조절에 도움을 주는 레시틴과 폴리코사놀을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.