평소에 와인을 1잔씩 마시는데, 하루에 1잔 정도의 술은 몸에 좋다는 이야기는 애주가들의 변명인가요?

Question

매일 술을 마시는 것보다 한번에 폭음하고 간을 쉬게 하는 것이 더 낫다고 하더라구요.

소주와 맥주보다는 와인이 그나마 몸에 좋다고 해서 매일은 아니지만 가끔 1잔씩 마시거든요.

술은 아예 입에 대지 않는 것이 좋을까요? 하루에 1잔 정도 마시면 건강에 좋다는 말은 누가 만든 말인가요?

Answer 1

앙드레 수녀는 매일 와인 한 잔과 소량의 초콜릿을 먹었는데 그 분은 엄청 장수를 했죠 다만 와인 1잔을 매일 먹는 것은 어찌되었든 술을 마시는 거 자체는 좋지 않다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요, 일반술과는 달리 와인을 하루 1잔씩 마시면 혈액순환등에 대한 도움이 많이 된다고 합니다.

허나 의학적으로는 밝혀진바가 없습니다.

Answer 3

꽤촉망받는만두202입니다 질문에 답변드리겠습니다. 그렇게 하루에 한 잔씩 계속 술을 드시는 거는 알코올 의전증일 수도 있고 중독으로 갈 수도 있습니다 하루에 한 잔씩 그렇게 술을 드시는 거는 제가 봤을 때 간 건강에 더욱더 해로울 것 같으니 그렇게 드시는게 저는 더 안 좋다고 보고 있는데요 그냥 어쩌다 한 번씩만 드시는게 좋을 거 같습니다

Answer 4

글쎄요?? 매일 와인 1잔씩 마시면 건강에 좋다는 증거는 없는것같아요 매일 드시면 몸에 와인이 계속 흡수되어 안좋을것같아요 뭐든지 과하면 안좋아요~~~

Answer 5

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 아주 옛날에는 하루에 한 잔씩 술을 마시는게 건강에 더 좋다고 알려진 적이 있었는데요 이거는 의사들이 계속 반복적으로 이야기하지만 절대 잘못된 상식이라고 합니다 아주 소량이라도 하루에 한 번씩 조금씩이라도 술을 마시는 거는 오히려 건강에 더 치명적이라고 합니다

Answer 6

안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!

매일 와인 한 잔이 건강에 좋다는 말은 과학적으로 입증되지 않은 이야기에요. 오히려 최근 연구들을 보면 적당량의 음주도 건강에 해로울 수 있다고 합니다.

폭음과 매일 음주를 비교하면, 매일 술을 마시는 것이 간 건강에 더 해롭다는 연구 결과가 있어요. 하지만 이것이 폭음이 안전하다는 의미는 아니에요. 폭음은 블랙아웃이나 알코올 중독 등 다른 위험이 있거든요.

와인이 소주나 맥주보다 건강에 좋다고 하는 이유는 레스베라트롤이라는 항산화 물질 때문인데요. 하지만 이 효과를 보려면 엄청난 양의 와인을 마셔야 해서 실제로는 의미가 없어요. 오히려 포도나 블루베리 같은 과일로 항산화 물질을 섭취하는 게 더 좋답니다.

제가 볼 때는 건강을 위해서라면 술은 마시지 않는 것이 가장 좋을 것 같네요. 이건 개인적인 견해지만 와인의 건강상 이점은 과대 포장된 것 같아요.

참고 부탁드립니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요!!

Answer 7

술이 1잔정도는 건강에 좋다라는 말은 변명이고 거짓말입니다.

한잔정도라도 안좋을수가 있는데요.

잠이 안올때 술먹고 주무시는 분들이 그런말을 하는거 같습니다.

Answer 8

술은 결국 알코올이라 건강엔 안좋답니다.

와인에 폴리페놀같은 좋은성분이 있다곤 하는데

그건 포도주스나 포도로도 충분히 섭취할수 있는거구요

매일 한잔씩 마시는게 건강에 좋다는 건 과학적 근거가 부족한 말이에요

알코올은 우리 몸에서 분해될 때 간에 무리를 주는데 하루에 한잔이라도 매일 마시면 간이 쉴 틈이 없답니다

폭음하고 쉬게 하는게 낫다는 말씀도 사실이 아닌게 한번에 많이 마시면 간에 더 큰 부담을 주거든요

와인이 소주나 맥주보다 건강에 좋다고 하시는데 결국 알코올 도수가 중요한거라 와인도 조심해야 해요

세계보건기구에서도 건강을 위한 안전한 음주량은 없다고 발표했다는 점..

술은 기분전환이나 사교용으로 가끔 즐기시되 매일 마시는건 피하시는게 좋을 것 같네요

그리고 술을 마실때는 음식도 같이 드시고 중간중간 물도 많이 마셔주시는게 좋구요

완전히 끊기는 어렵다면 일주일에 1-2회 정도로 줄이시는게 어떨까요,,