약·영양제
콜라겐 복용시간은 언제 먹어야 효과가 좋을까요?
건강식품 중 콜라겐은
하루중 언제 먹어야
효과적일까요?
아침 점심 저녁중
더 효과 좋은 시간이
있을것같아서요
가루로 되어있는것도 있고
알약 형태도 있고
음식 으로도
섭취가능한것도
알고싶어요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강식품 중 콜라겐은 하루중 언제 먹어야효과적일까요?아침 점심 저녁중더 효과 좋은 시간이있을것같아서요가루로 되어있는것도 있고알약 형태도 있고
음식 으로도섭취가능한것도알고싶어요
<<--- 돼지껍데기 등 동물성 어류
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저녁식후 비타민c 같이 복용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 시간대는 상관이 없으나
공복에 드시는 게 추천드립니다
그리고 비타민C와 MSM, 비타민B6,9,12 복합제를
따로 챙겨드시는 게 콜라겐 cross-linking에
도움이 될 수 있습니다
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