공복에 비타민d를 먹어도 되나요??

Question

요즘 햇빛을 못봐서 비타민d를 먹고 있습니다.

보통 자기전에 한 알씩 녹여먹고 있는데요..

어디서 보니까 비타민을 공복에 먹으면 위산이 많이 나와서 안좋다고 하더라구요...

비타민d는 공복먹으면 안되나요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 D를 드시는 것은 속쓰림과 관련이 적습니다. 보통 비타민 C가 가장 속쓰림이 심한 것으로 알려져 있지요. 혹시 어떤 제품인지는 알 수 없지만 녹여 먹는 제품이 맞다면 그렇게 드셔도 되지만, 그냥 삼켜야 되는 제품인데 녹여서 드시는 거라면 복용 방법을 바꾸시기를 바랍니다.

서민석 드림