비타민 공복에 먹어도 될까요?
아침에 바쁜일이 있으면..아침은 안먹어도..
간강을 위해서..비타민은 챙겨 먹어요.그런데
비타민도 약인데..공복에 먹으면 안좋을것같아
문의드려요.
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하얀고슴도치236입니다.
당연히 약이나 비타민류 대부분은 공복보다는 식후에 드시는게 좋습니다.
이게 위장을 통과할 때 보호해주냐 등 여려 요소가 반영된것이기 떄문입니다.
다만 비타민 정도 아침 공복에 드신다고 하여 몸에 무리가 크게 가거나 그러지는 않습니다.
안드시는것보다는 공복에라도 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
비타민은 개인 체질이나 제품에 따라 다르겠지만 보통 공복에 드셔도 큰 문제는 없습니다. 하지만 위장 질환이 있으시거나 속이 불편한 상태라면 공복보다는 식후에 드시는 것을 권장 드립니다.
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
비타민 중에는 산성성분이 강한 비타민도 있습니다.
비타민C가 그렇습니다.
산성성분이 강한 비타민은 공복에 드시면 위점막을
자극하여 속이 쓰립니다.
그래서 비타민은 식후에 드시는것이 좋습니다.
도우이 되셨으면 좋겠습니다.
