잠이 더 쉽게 오려면 발을 따뜻하게 해주는 것이 도움이 되나요?

잠이 오지 않을 때 발을 따뜻하게 해주면

잠에 쉽게 들 수가 있을까요?

수면양말을 보면 엄청 따뜻할 것 같은데

따뜻한 발을 유지하는 것이 수면에 도움이 되는지 궁금합니다