발을 따뜻하게하면 잠이 잘 오나요?

Question

요즘 잠을자도 피곤해서 발을좀 따뜻하게하고 잘까하는데 수면양말이 도움이 될까요? 한번도 안신어 봐서요ㅜㅜ알고계시면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 수면 양말도 도움이 되고 따뜻한 물에 족욕을 하는 것도 잠을 자는데 도움이 된다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 부지런한돌꿩95입니다.

잠자기 전 따뜻한 물에 족욕을 하면 더 쉽게 잠들뿐더러 수면의 질도 좋아집니다. 따뜻한 발이 몸통의 체온을 떨어뜨린다는 원리는 비슷합니다.