요즘 잠을자도 피곤해서 발을좀 따뜻하게하고 잘까하는데 수면양말이 도움이 될까요? 한번도 안신어 봐서요ㅜㅜ알고계시면 알려주세요
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 수면 양말도 도움이 되고 따뜻한 물에 족욕을 하는 것도 잠을 자는데 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 부지런한돌꿩95입니다.
잠자기 전 따뜻한 물에 족욕을 하면 더 쉽게 잠들뿐더러 수면의 질도 좋아집니다. 따뜻한 발이 몸통의 체온을 떨어뜨린다는 원리는 비슷합니다.
